… ist bereits seit dem Tag seiner Gründung im Jahr 1995 eingetragenes Mitglied des DSSV. Hier können sich nicht nur Mitglieder, sondern auch Tagesbesucher in mehr als 50 Wochenkursen ausprobieren. Es werden unter anderem Kurse zur Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit oder Fettverbrennung sowie Rückengymnastik, Gymnastik ab 40, Aqua-Aerobic, Zumba, Body-Work, Spin-Bike, Pilates, Yoga und vieles andere mehr angeboten.
Eine Besonderheit stellt vor allem die spezielle Ausrichtung des Trainings dar:
- für jedes Mitglied wird zu Beginn des Trainings eine individuelle Eingangsanalyse durchgeführt, die der Feststellung muskulärer Disbalancen und des Körperfettanteils dient
- mit Blick auf die Leistungsfähigkeit und das Leistungsziel wird mit dem Ergebnis der Analyse ein persönliches Trainingsprogramm erstellt
- das Trainingsprogramm wird von ausgebildeten Trainern nicht nur ständig aktualisiert, sondern auch gewechselt, wenn der Trainingserfolg dies erfordert
Wer sich erholen möchte, findet in der Entspannungsoase Finnsauna, Solarien und Ruhebereiche. Ein anderer Ort, um die Seele baumeln zu lassen ist der „fontis-Wellnesspoint“ im SINUS, in dem Körper und Seele mit Aromatherapien, Ayurwedischen Wellnessbehandlungen, Massagen und Thalassobädern verwöhnt werden.
